• Не верите в себя и свои силы? 
• Эмоции заморожены, живете на автомате? 
• День тратите на работу, вечер на готовку, выходные посвящены уборке, и так по кругу? 
• Ребенок стал неуправляемым, с ним сложно договориться, не слушается? 
• Муж невнимательно относится к вашим словам, диван и пульт ему интереснее?
• И хотелось бы жить по другому, но непонятно, как этого добиться?

Это легко проверить: чем дальше человек от себя настоящего, тем с большим количеством трудностей и препятствий он сталкивается, с ним постоянно происходят неприятности, он сомневается в своих решениях, у него много тревог и переживаний, будущее его пугает. ⠀ 

Ложное Я подменяет реальную картину мира, есть только ощущение, что это не моё, что моя жизнь должна была быть другой. ⠀ 

Но ложное Я не молочные зубы, само по себе не отвалится. Человеку может быть и 50, и 60 лет, а он до сих пор не понимает, чего он по-настоящему хочет, где он сам. ⠀ 

Это провоцирует заболевания, в том числе, и хронические. Большинство проблем со здоровьем начинается в голове, тело просто реагирует на блоки и зажимы. ⠀

На курсе «Искусство быть собой» Вы: 

✅ познакомитесь со своим ложным Я и сможете его проработать;

✅ начнете жить ради себя, а не ради других;

✅ узнаете, чем отличается жизнь в согласии с собой от эгоизма;

✅ поймете свои настоящие желания и интересы;

✅ уйдете от родительского сценария жизни и создадите свой;

✅ определите к каким деструктивным убеждениям вы приросли и сможете от них избавиться;

✅ познакомитесь со своими внутренними мужчиной и женщиной;

✅ после курса вам будет легче выстроить отношения с противоположным полом;

✅ начнете замечать работу психологических защит и не позволите им влиять на ваши решения;

✅ научитесь присваивать себе свои результаты и достижения;

✅ сможете разморозить свои чувства и эмоции, ощущать жизнь ярче и полнее;

✅ новое не будет вас пугать;

✅ узнаете разные виды обесценивания, как оно влияет на нас, и как с ним работать;

✅ как избавиться от людей, отравляющих жизнь;

✅ будете принимать решения, опираясь на свои истиные желания и интересы, эмоции больше не будут руководить вами.

✅ сможете в каждой ситуации выбирать реакцию, действовать осознанно;

✅ научитесь отдыхать, не испытывая чувство вины;

✅ перестанете жертвовать собой ради других. ⠀

Это курс подойдет как тем, кто только знакомится с психологией, начинает с азов, так и тем, кто уже изучал себя, работал с психологом, разбирается в терминах. ⠀

Я дам углублённый материал, но понятным языком. Вы на практике увидите, как работают системы внутри нас. Начнете замечать, сколько людей вокруг живут не своей жизнью, а носят маски, и не могут их снять. ⠀

Хватит ущемлять свои интересы. Вы имеете право жить свою жизнь, быть
здоровыми и счастливыми. Да, мир не идеален, но любые внешние изменения
начинаются с себя!

5 теоретических уроков

• Ложное и истинное Я ( поговорим об идентичности личности, как найти где Я, а где НЕ Я, учимся игнорировать "надо" и действуем на основе "хочу")
• Тень. Психологичеcкие защиты (понятие проекции, самотестирование, техники разрешения СЕБЕ, методы защиты)
• Коллективное бессознательное. Семейные мифы, сценарии (для чего нужны семейные мифы, техника выхода из мифов, техника формирования СВОЕЙ семейной системы)
• Личное бессознательное. Секреты эффективности (формула эффективного человека, распределение энергии, самотестирование, учимся выбирать реакцию - делать по-взрослому)
• Анима и анимус (как формируются архетипы бессознательного, что такое комплекс матери/отца, секреты общения с мужчиной, с чего начинается истинная женственность)

Практический урок «3 Ресурсных Упражнения по поиску себя»

Соберём как «пазл» взрослой женщины. Техники позволяют увидеть, что не хватает в вашей жизни и позволяют присоединить это к себе.
    1. Работа с Ложным Я (для того, чтобы снять маску, которую носим для жизни в обществе)
    2. Упражнение для целостности (для преобразования негатива в ваш ресурс)
    3. Техника раскрытия подавленных чувств (для проработки эмоциональной зависимости)