Разрыв отношений

По силе переживания разрыв отношений находится на втором месте после смерти.
⠀
Расставаться всегда больно. Особенно с любимым человеком.
Сидя, на руинах былого счастья, хочется кричать от злости и горько плакать. Становится одиноко, обидно и печально.
⠀
В психологии период от полного непринятия расставания до смирения и благодарности разделен на этапы. Он длится около года.
⠀
Протестируйте себя, на каком этапе вы сейчас находитесь. Это поможет понять, куда сделать следующий шаг, чтобы вернуться к нормальной жизни.
⠀
Если вы застряли, горевание может затянуться на 2 года и больше. Энергия, которую можно направить на самопознание, сливается на бесконечные страдания. Многие несут подавленную боль и агрессию в новые отношения.
⠀
Отрицание. Я не верю, что мы расстались! Психика включает психологическую защиту и блокирует непереносимую боль, чтобы сохранить рассудок. Только принятие разрыва позволит двигаться дальше.
⠀
Злость. Просыпается ненависть за невыполненные обещания, вложенные надежды, потраченное время и силы. Разрешите себе злиться, вы имеете на это право. Злость – мощная энергия. Направьте её во благо: спорт, самопознание, ремонт, рывок в карьере.
⠀
Сомнения. Страшно идти в неизвестность, трансформировать жизнь. Ностальгия пробуждает желание всё вернуть, переиграть, начать сначала. Когда бывшие партнеры сходятся, обычно их «счастье» длится недолго. Первая ссора заставляет вспомнить старые конфликты, которые привели к расставанию.
⠀
Депрессия. Самый сложный период при разрыве: боль, слезы, истерики. Ничего не хочется, всё потеряло смысл. Относитесь к себе бережно, разрешите себе злиться, горевать, плакать. Проживайте эту боль.
⠀
Благодарность. Боль утихла, слезы выплаканы. Вы прощаетесь с прошлым с благодарностью за бесценный опыт, становитесь мудрее и сильнее. Приходит доверие к жизни. Душа открывается для новой близости.
⠀
Стадии расставания могут идти не по порядку. Но благодарность не наступит, пока вы качественно не проживете предыдущие этапы. Принять эту боль необходимо, чтобы двигаться в сторону счастливого будущего.
Каждый этап важный.