Я уверена в себе.
Я ценю себя.
Это не просто слова.
В них чувствуется сила и крепкая внутренняя опора.
Любовь к себе закладывается в детстве. Но что делать если вместо неё ощущается пустота?
Ценность себя = любовь к себе = уверенность в себе.
Это когда осознанно выбираешь для себя лучшее окружение, гармоничные
отношения, любимую работу, не игнорируешь свои эмоции и доверяешь
интуиции; знаешь, как с тобой можно поступать, а как нельзя, держишь границы. От самооценки напрямую зависит количество денег.
А если мы привыкли довольствоваться малым, быть удобными, забыли, как
произносится слово «нет», то ждать подарков от судьбы не стоит. Внешний
мир — это отражение наших отношений с собой. Нелюбовь к себе передаётся из поколения в поколение: эти модели поведения копируют дети.
Самая большая ценность — это позволить себе быть собой без чувства вины и желания соответствовать чьим-то ожиданиям. На глубоком уровне ценить и
любить можно того, кого хорошо знаешь и с положительной, и «теневой»
стороны.
Многие боятся выглядеть «плохой» в глазах других, не позволяют себе злиться
или проявлять другие «негативные» чувства. Молчат, где злость хочет ответить.
Внутренняя ценность теряется, когда игнорируешь свои эмоции. Но именно они делают нас живыми.
Чтобы обрести внутреннюю ценность, нужно время и упорство.
Применяйте эти техники каждый день:
- Замените внутреннюю критику на поддержку: «У меня всё получится!».
- Балуйте себя словами: «Я достойна!».
- Осознайте свои сильные стороны.
- Найдите то, что вы делаете лучше других, и цените в себе это
Не стоит забывать, что жизнь дана нам для удовольствия.
Так начните себе позволять всё, что так долго запрещали: красиво одеваться,
говорить «нет», ухаживать за собой, быть неудобной, вкусно питаться...
Вы достойны самого лучшего!
Как только вы начнёте себе все это ПОЗВОЛЯТЬ — мир начнёт вам это ДАВАТЬ.
авторизуйтесь